Após uma péssima noite de sono que me fez conseguir dormir as 4h30 e acordar para a labuta às 7h, meu mal humor, cansaço e sono impediram de reiniciar o cooper, tomar o suco matinal e preparar todo meu ciclo diet do dia.
Tem pessoas que nervosas, ansiosas e etc engolem a parede se for necessário, outras ficam sem poder comer. Eu fico com a pressão mega baixa, tontura, enjoos, e mole para caramba.
Conclusão, única parte light do meu dia foi o café da manhã, uma pera d'água.
Almocei tudo o que vocês podem observar aí em baixo,para me alegrar o dia, mas nem assim :/
café da manhã:
1 pera
almoço:
2 quiabos em salada
1 fatia de abacaxi
1 quadrado de quibe assado
1 filé de frango a parmegianna que deveria ter uns 400gramas
Agora de noite o nó da minha garganta não me permitiu comer nada além do que 1 bolinha de alpino.
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