Fui fazer uma sessão de fotos e me senti muitoooo feliz ao notar que as roupas que utilizei nem marcaram tanto o corpo como antes.
Para vocês verem como o suco desintoxicante causa efeito mesmo.
Rotina desta última segunda, em jejum tomei o suco desintoxicante mencionado em receita passo a passo na postagem anterior.
Como tinha ensaio, seguido de sessão de foto não pude comer devido a correria mesmo não daria tempo, então no percurso tomei um dan'up de garrafinha, comi uma maça e uma barra de cereal de abacaxi com hortelã da oatker.
No fina do dia fui mega forte, comprei pão de queijo para o pessoal comer no ensaio e eu me contentei com um sanduiche de peito de peru e queijo branco em 1/4 de pão sírio.
A noite tomei meu lindoooooo chá noturno que segue receita abaixo também.
Este chá é para compulsão por doce, eu nunca fui formiga graças que desse mal não sofro passo muito bem sem doce principalmente sem chocolate, mas em épocas de TPM eu necessito de açúcar para não ficar estressada então esta semana toda o meu chá noturno será o abaixo.
Eu particularmente não tolero chá, mas em se tratando de beleza eu tomo achando que é uma delicia.
Há 3 modos de preparar os chás: infusão( qnd vc joga a água quente sobre as folhas de chá e tampa com um pires etc..), decocção (qnd vc leva tudo frio ao fogo, deixa levantar fervura por 30 min e depois deixa descansar),maceração ( quando vc amassa as folhas e acrescenta água fria aos poucos como em uma caipirinha). Me agrada mais o de infusão pq além de prático não estraga as propriedades da erva.
Chá contra compulsão por doce:
Ferva 1 litro de água para 2 palmos de todas as ervas abaixo misturadas.
Ou 250ml de água para 2 colheres de sopa de ervas misturadas.
-garcinia
-palm christi
-stévia
Estas ervas são super facéis de encontrar em casas de produto medicinal e custam em torno de R$ 6,00 a R$8,00 o pacote.
Um pacote de cada dura uns 2 meses se você fizer 1 litro por semana aproximadamente.
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